Jeden Dienstag trifft sich die Frauen- und Seniorinnengruppe unter der Leitung von Marion Zimmermann in der Brüggener Turnhalle. Mit Bewegungsspielen und Schrittkombinationen, Kräftigungs- und Koordinationsübungen halten sich hier die Teilnehmerinnen fit und beweglich.

In der Dienstagsgruppe von Anne Burfeid-Peters gibt es 90 Minuten Sport zum Austoben: Aerobic & Stepp für die Kondition, abwechslungsreiche Kräftigungsübungen für die Problemzonen und Wellness für den ganzen Körper. Abgerundet wird die Stunde durch Elemente aus Yoga und Pilates, sowie Dehnübungen.  

Anne Burfeid-Peters sorgt Mittwoch morgens dafür, dass die Frauengruppe in der Brüggener Halle fit bleibt. Aerobic-Kombinationen mit Stepp-Elementen sorgen für eine gute Kondition und die Muskeln werden bei Kräftigungsübungen - oft auch im Pilates-Stil - gefordert.

Wer lange fit und agil bleiben möchte, ist in der Gymnastikgruppe von Ellen Commer genau richtig. Hier werden die Kondition und die Kraft mit Übungen gestärkt und auch der Kopf wird bei Koordinationsübungen angesprochen.