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Sport im Verein
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... zum Ausgleich für mobiles Arbeiten und das Homeoffice.

In unserem Alltag bewegen wir uns oft zu wenig. Bürotätigkeit und Homeoffice auf dem Sofa am Coachtisch tragen dazu bei, dass ca. ein Drittel der Deutschen an Rückenschmerzen leidet.

 

Wer seine Körperhaltung verbessert, erreicht leicht eine Linderung sowie die Erhaltung und/oder Optimierung der Beweglichkeit.

 

Mobility-Training ist die Lösung! Wovon Kraft- und Leistungssportler profitieren, funktioniert auch im Alltag und kann durch einfache Bewegungsabläufe umgesetzt werden.

 

Durch gezielte Übungen werden die Mobilität und die Körperwahrnehmung verbessert - Rückenfit mit Mobility ist die perfekte Kombination aus Mobilisation, Stärkung und Entspannung.

Aktueller Kurs 

Ab dem 02. Dezember 2020 findet der Kurs an zehn Abenden immer mittwochs von 20:30 bis 21:30 Uhr zumindest zunächst in der virtuellen Sporthalle statt.

Die Leitung übernimmt Tanja Leppin. Von ihr bekommt ihr auch den Link zum Online-Kurs.

Die Kursgebühr beträgt für Mitglieder des TVB 35,- Euro und für Nichtmitglieder 70,- Euro. 

Die Anmeldung für den Kurs ist hier möglich...