... zum Ausgleich für mobiles Arbeiten und das Homeoffice.

In unserem Alltag bewegen wir uns oft zu wenig. Bürotätigkeit und Homeoffice auf dem Sofa am Coachtisch tragen dazu bei, dass ca. ein Drittel der Deutschen an Rückenschmerzen leidet.

Wer seine Körperhaltung verbessert, erreicht leicht eine Linderung sowie die Erhaltung und/oder Optimierung der Beweglichkeit.

Mobility-Training ist die Lösung! Wovon Kraft- und Leistungssportler profitieren, funktioniert auch im Alltag und kann durch einfache Bewegungsabläufe umgesetzt werden.

Durch gezielte Übungen werden die Mobilität und die Körperwahrnehmung verbessert - Rückenfit mit Mobility ist die perfekte Kombination aus Mobilisation, Stärkung und Entspannung.