...für eine bessere Beweglichkeit und gegen Verspannungen.

Faszien - auch als Bindegewebe bekannt - finden sich überall im Körper: sie bilden ein feinmaschiges Geflecht, das alle Muskeln, Sehnen, Gelenke, Knochen und Organe umhüllt. Die Faszien halten den Körper "in Form", sie speichern Energie und organisieren die Kraftübertragung der Muskeln.

Faszien enthalten viel mehr Bewegungssensoren und Sensoren für die Schmerzwahrnehmung als Muskeln und Gelenke.

Durch verschiedene alltägliche Belastungen, besonders aber durch Stress, werden die Faszien im Körper angepasst (gedehnt und gestaucht). Mit der Zeit können sie verkleben, was wiederum die Durchblutung im Muskel verschlechtert und zu Verspannungen und Schmerzen führen kann.

 Im Kurs werden Techniken zur Verspannungslösung und Regeneration der Faszien und Muskulatur erlernt. Zusätzlich werden durch gezielte Übungen die Mobilität und die Körperwahrnehmung verbessert - eine Kombination aus Mobilisation, Stärkung und Entspannung.